Kan man få sjukpenning om man är arbetslös

Ja, du kan få sjukpenning även om du är arbetslös , men bara om du är sjuk, inte för att du inte har jobb. Kan man få sjukpenning om man är arbetslös beror helt på om du uppfyller Försäkringskassans villkor. Du behöver ett läkarintyg och måste vara anmäld hos Arbetsförmedlingen. Arbetslösheten gör dig inte sjuk, men sjukdomen gör dig inte arbetsför heller.

Så fungerar sjukpenning för arbetslösa

Sjukpenning baseras på din tidigare inkomst, kallad SGI (eller något som heter det). Om du inte har någon inkomst får du ett fast belopp på 543 kronor per dag under 2026. Du måste vara anmäld som arbetssökande hos Arbetsförmedlingen och kunna visa att du är arbetsför men inte kan arbeta på grund av sjukdom.

Sjukpenning och a-kassa fungerar tillsammans, men du måste redovisa sjukpenningen varje månad i din a-kasseansökan. Detta påverkar hur mycket a-kassa du får, men det är helt lagligt att få båda samtidigt. (Det förvånar många att det faktiskt funkar så här.)

En ny regel från mars 2026 tillåter vissa anställda att testa arbete i upp till 14 dagar utan att förlora sjukpenningen. Som arbetslös omfattas du inte av denna regel, men det är bra att veta att den existerar om situationen förändras för dig.

Vad du måste göra för att få sjukpenning

Kontakta Försäkringskassan direkt när du blir sjuk. Du behöver ett läkarintyg som visar att du inte kan arbeta. Skicka in detta tillsammans med information om din a-kassa och tidigare inkomster. Det är rätt enkelt, egentligen.

Redovisa sjukpenningen i din a-kasseansökan varje månad. Om något förändras till exempel om du börjar känna dig bättre eller får ett jobb meddela Försäkringskassan omedelbar. Glöm inte att hålla din arbetssökarregistrering aktiv hos Arbetsförmedlingen heller.

En vanlig fråga är vad som händer om du testar att arbeta medan du är sjukskriven. Meddela alltid Försäkringskassan innan du gör något arbete, även om det bara är ett par timmars testning. De kan omvärdera din sjukpenning om du inte berättar för dem. (Och det vill du definitivt inte att de gör.)

Kontakta Försäkringskassan direkt för personlig vägledning i din situation de kan svara på frågor om just ditt fall.